Суп для схуднення – 13 правильних рецептів смачних дієтичних супів

Будь-яку дієту можна урізноманітнити великою кількістю дієтичних супів. Їх готують на овочах, нежирному м’ясі або рибі. У суп для схуднення можна додавати гострі спеції, оскільки достеменно відомо, що вони прискорюють процес жиросжигания.

Суп із селери для схуднення

Інгредієнти:

  • невелика білокачанна капуста;
  • по 3 шт. ріпчастої цибулі та томатів;
  • 200 г кореня селери;
  • півтора літра томатного соку;
  • стручкова квасоля;
  • 2 зелених болгарських перцю;
  • зелень, сіль, будь-які гострі спеції.

Селеровий суп для зниження ваги:

  • Капусту нашаткувати тонкими довгими смужками, а цибулю півкільцями. Томат, корінь селери і перець подрібнити кубиками середнього розміру.
  • Овочі кинути в каструлю і залити соком помідорів. Він повинен покривати їх повністю. Якщо його не вистачило, додати трохи води. Посолити і ввести спеції.
  • Каструлю поставити на помірний вогонь і закип’ятити. Вимкнути плиту, як тільки суп закипить. Остудити його 10 хвилин, після закінчення яких страву можна подавати.

Важливо: не варто готувати суп запас. Оптимальна кількість – на 1 день. Їжа для схуднення повинна бути свіжоприготованою. Постоявши в холодильнику ніч, вона втрачає свої корисні властивості.