Геркулесова каша на молоці з бананами
Банани рекомендують вживати часто в тому випадку, якщо відсутні протипоказання за станом здоров’я. Справа в тому, що ці унікальні фрукти містять велику кількість вітамінів і допомагають підняти настрій.
Щоб зробити бананову кашу з геркулесових пластівців, потрібні наступні продукти:
- молоко і воду в рівних частках;
- пластівці «Геркулеса»;
- банан;
- жменька родзинок;
- трохи солі і цукор;
- ваніль і кориця.
Як зробити бананову кашу з пластівців вівсянки:
- Заливаємо родзинки водою і даємо йому розбухнути, а потім сушимо в друшляку або на льняній рушник.
- Кип’ятимо воду, насипаємо геркулесові пластівці і чекаємо закипання.
- Вводимо молоко, розім’яту виделкою банан і родзинки. Заправляємо страву сіллю, цукровим піском і ароматними спеціями.
- Постійно перемішуючи, чекаємо, поки куліш закипить, після чого прибираємо ємність з конфорки.
При подачі можна прикрасити страву кокосовою стружкою або товченими горіхами.
