Дієтична гречка з куркою
Гречану кашу з м’ясом можна зробити і дієтичним низькокалорійним стравою. У такому випадку воно буде готуватися з: курячої грудки, 1 мультистакана крупи і 2,5 мультистаканов води, солі, 70 мл соєвого соусу.
Промита гречка відразу викладається в ємність приладу, заливається водою і солиться.
М’ясо нарізають шматочками, заливають соусом і залишають на 10-12 хвилин маринуватися.
Далі поверх гречки в мультиварки встановлюється спеціальна підставка для готування на пару, на неї вкладаються шматочки м’яса.
Страва буде нудитися в програмі «Готування на пару» 45 хвилин.
Подається частування без додаткових соусів.
