Хумус – що це таке? 6 рецептів приготування хумуса в домашніх умовах

Домашній варіант з гороху

Якщо нут в господарстві мало у кого знайдеться, то горох є практично в кожному будинку. Пропонуємо приготувати бархатисту і ніжну пасту.

Щоб скоротити час приготування, замочуйте боби на ніч. Таким чином підготовлений горох швидше звариться і буде ніжніше на смак.

Інгредієнти:

  • горох – 320 г;
  • сіль;
  • кунжут – 0,5 гуртки;
  • холодна вода – 1 склянка;
  • перець чилі;
  • лимонний сік – 35 мл;
  • коріандр;
  • часник – 3 зубки;
  • куркума;
  • оливкова олія – 4 ст. ложки.

Приготування:

  • Залити водою боби і настояти ніч. Проварити годину.
  • Кунжут обсмажити на сковороді без олії дві хвилини. Якщо пересмажити, стане гірчити. Остудити і подрібнити в чаші блендера. Додати половину від норми оливкової олії. Влити трохи лимонного соку і залити водою.
  • Злити рідину з гороху в окрему ємність. Боби збити. У процесі подрібнення додавати за потребою гороховий відвар.
  • У пюре покласти підготовлену масу. Видавити часникові зубки. Засипати спеції. Підлити лимонний сік і оливкову олію. Підсолити і збити суміш блендером.
Дивіться також:  Деруни з кабачків – 6 рецептів
Прокрутка до верху