Останнім часом дуже модно правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя. Крім того, багато хто вважає, що, вживаючи ті чи інші продукти, вони зможуть поліпшити самопочуття, підняти настрій і вивести з організму токсини. Одним з головних компонентів, так сказати «ключем до оздоровлення організму» вважається зелений чай. Деякі рекомендують випивати чашечку цілющої рідини вранці, так як нібито це сприяє виведенню токсинів з організму. Інші ж вважають, що зелений чай треба пити протягом всього дня. Треті ж і зовсім не вірять у корисні властивості напою і не рекомендують його вживати взагалі. Яка ж користь і шкода від зеленого чаю і чи варто взагалі вживати, розберемося зовсім скоро.
Користь зеленого чаю
Зелений чай здавна цінувалася, як тонізуючий засіб. Люди заварювали напій і насолоджувалися його незвичайним ароматом. Зелений чай пили з додаванням м’яти, лимона та інших компонентів або ж в чистому вигляді. Але в першому і в другому випадку він цінується за свою м’якість, ніжність і душистость.
Сьогодні вчені довели, що користь від зеленого чаю є. Саме після чашечки випитого напою, у людини спостерігається підвищена активність, він почуває себе бадьоро і свіжо. Також кажуть, що чай покращує розумову діяльність і стимулює фізичну активність. Крім цього, дивовижний напій містить безліч вітамінів і мікроелементів. Він покликаний відмінним антиоксидантом і показаний людям, які страждають від серцево-судинних захворювань. Не можна не відзначити, що зелений чай блокує поділ ракових клітин. Крім того, зелений чай прискорює процес травлення, тому його можна вживати для того, щоб скинути зайву вагу.
Негативний вплив на організм – шкода зеленого чаю
Звичайно ж, як і в медалі, у зеленого чаю є інша сторона, яка може негативно впливати на організм людини, іншими словами і шкоду від зеленого чаю теж може бути. Напій в деяких випадках може викликати дратівливість, порушення сну або підвищене серцебиття. Такі симптоми проявляються індивідуально, тому, якщо ви помітили, що з вашим самопочуттям щось не так, краще відмовитися від вживання зеленого чаю.
Також не рекомендується випивати чай натщесерце тим людям, які страждають розладом шлунка. Неодмінно існують плюси і мінуси зеленого чаю. Зрозуміти показаний вам напій, можна лише випивши його. Як відреагує організм на зелений годину, ви відчуєте дуже швидко.
Сподіваємося ми допомогли вам розібратися в користь і шкоду зеленого чаю і ви зробите правильний для себе вибір!
