Дієтична лазанья з курячим філе
Така їжа корисна і не завдасть шкоди організму. Дієтичну лазанью можна вживати дітям і дорослим, а її смак неймовірний, чим не може похвалитися більшість страв для дієтичного столу.
Компоненти:
- 10 листів лазаньї;
- 1 відварна грудинка;
- 0,2 кг печериць;
- 1 морква;
- 1 цибуля;
- 0,3 л кефіру;
- 2 зубки часнику;
- 0,25 кг Моцарели;
- 50 г сметани;
- спеції.
Приготування:
- Грудинку відварюємо, заправляємо в міру спеціями і обсмажуємо.
- Очищені овочі та гриби також подрібнюємо і пасеруємо.
- Готуємо з кефіру, сметани і часнику соус. Часник має бути видавленим через чеснокодавку.
- На деко викладаємо два листи лазаньї, на них – овочі і соус. Повторюємо 4 рази. Останній шар затираємо сиром.
- Випікаємо півгодини при 180 º с.
