З апельсином і медом
Успіх цього страви забезпечений не тільки корисними властивостями вівсянки, але і цінними властивостями меду. Правда, цей компонент повинен бути неодмінно рідким, здатним розчинитися в ніжних пластівцях.
Перелік компонентів:
- оброблене зерно — 1 склянка;
- незбиране молоко — 2,5 склянки;
- травневий мед або джем лимонний — за вподобанням.
Кількість інгредієнтів коригуємо в залежності від того, яку густину каші ми бажаємо отримати.
Спосіб приготування:
- Наповнюємо половину обсягу банки пластівцями і заливаємо продукт молоком. При цьому враховуємо, що у нас є ще інгредієнти, для яких потрібно вільне місце.
- Закриваємо посуд і збовтуємо її вміст для рівномірного розподілу.
- Очищаємо апельсин, поділяємо на маленькі шматочки і додаємо до вівсянці разом з медом або лимонним джемом.
Наш швидкий сніданок практично готовий, залишаємо його на полиці холодильника, з задоволенням смакуючи смачну і поживну ранкову трапезу.
