Дієтичний рецепт на пару в мультиварці
Минтай на пару обов’язково входить в меню для правильного харчування.
Готується страва з 400 г продукту наступним чином:
- Філе нарізати на шматки, які злегка подсаливаются.
- Риба викладається у форму для приготування на пару, яка встановлюється на чашу з водою.
- Мультиварка встановлюється на 20 хвилин в режимі «Пар».
Відварна риба для схуднення
Це низькокалорійний, але в теж час поживний продукт, який хороший при зниженні ваги. Щоб приготувати відвареного минтая досить опустити на 10 хвилин підготовлені рибні шматки в киплячу підсолену воду, де вже знаходяться цибулю і лавровий лист.
