Суфле з індички – 7 рецептів приготування смачної дієтичної страви

Як приготувати страву в духовці

Повітряне суфле з індички в духовці оцінять всі прихильники правильного харчування. Для його приготування рекомендується використовувати грудку птиці, свіжі яйця, молочні продукти, сухі спеції, що надають страві яскравий, неповторний смак.

Необхідні інгредієнти:

  • вершки (середньої жирності) – 60 мл;
  • два курячих яйця;
  • три скибочки білого хліба;
  • індиче філе – 0,5 кг;
  • голландський сир – 50 г;
  • масло (домашнє, вершкове) – 40 г;
  • велика сіль, відповідні приправи – на свій розсуд.

Готуємо:

  • Хлібні шматочки просочити вершками і добре розім’яти ложкою.
  • Філе індика подрібнити в м’ясорубці, потім додати сир і перемішати ще раз.
  • Змішати з фаршем яєчні жовтки, після чого закинути розм’якшене масло, злегка присолити, заправити спеціями, потім розмішати.
  • Білки яєць охолодити, після чого інтенсивно збити і відразу додати в м’ясну масу.
  • Форму для випічки покрити шаром масла і рівномірно розподілити в ній приготований фарш.
  • Сир подрібнити на тертці, потім насипати на поверхню виробу.
  • Поставити суфле з індички в духовку і випікати 45 хвилин при температурі 185 градусів.

Запечене блюдо потрібно нарізати великими скибочками і вжити гарячим. Можна приготувати індичку в компактних формочках з силікону – так буде зручніше при подачі.

Дивіться також:  Смажена цвітна капуста на сковороді – 7 рецептів
Прокрутка до верху