Вівсяні оладки — 7 рецептів приготування дієтичної страви

Вівсяні оладки з манкою

З вівсянки і манної крупи можна приготувати смачні оладки з додаванням кабачків і цибулі. Для цього потрібно пластівці подрібнити до стану борошна.

У процесі готування будуть потрібні такі продукти:

  • вівсянка;
  • 3 столових ложки манки;
  • невеликий кабачок;
  • цибулина,
  • яйце;
  • 40 – 50 г майонезу;
  • сіль і відповідні спеції.

Готуємо кабачкові оладки з вівсянки і манної крупи:

  • Змішуємо манку з майонезом, щоб вона трохи розбухла. Подрібнюємо в блендері вівсяну крупу.
  • Ріжемо цибулю, натираємо кабачок на середній тертці. Якщо плід молодий, шкірку можна не знімати.
  • З’єднуємо овоч з манкою і майонезом, вбиваємо яйце, додаємо сіль і спеції, перемішуємо.
  • Вводимо таку кількість муки, щоб тісто набуло потрібну в’язкість, і приступаємо до готування.

Увага! Масу для оладок варто робити трохи густіше, ніж зазвичай, оскільки кабачки будуть виділяти сік.

Дивіться також:  Солянка з капусти – 8 смачних рецептів приготування
Прокрутка до верху