Як приготувати хумус – 7 рецептів в домашніх умовах

З сочевиці

Склад продуктів:

  • сочевиця – повний стакан;
  • борошно (кунжутна) – 3 ст. ложки;
  • масло оливи – 4 ст. ложки;
  • сік лайма – 2 ст. ложки;
  • часник, сіль, прянощі.

Приготування:

  • Зварити сочевицю до готовності. Частину відвару залишити.
  • Часник розчавити з сіллю, змішати з кунжутною борошном і всіма рештою за рецептом компонентами.
  • Подрібнити суміш заглибним блендером.
  • Поступово додавати в неї чечевицю і відвар, продовжуючи процес збивання.

Ніжне пюре прикрасити чилі і цілими зернятками кунжуту.

Дивіться також:  Корейська кухня: історія, традиції та особливості; рецепти страв
Прокрутка до верху