Калорійність горохової каші на воді
Саме обговорюваний варіант каші з гороху (на воді) найбільш дієтичний. Особливо, якщо не додавати у частування вершкового масла і піджарку.
Що стосується калорійності такої страви, то це 90 ккал на 100 г продукту. Замість піджарки можна змішувати кашу зі свіжими овочами, щоб сильно не збільшувати цей показник.
