Рецепт приготування для дітей
Звичайний варіант приготування рисової каші може здатися дітям не дуже смачним або недостатньо цікавим. Для того щоб це виправити у вже готову кашу додаються різні сухофрукти, наприклад родзинки, чорнослив або курага. Так само можна натерти свіже яблуко, банан і перемішати з рисом.
Калорійність молочної рисової каші
Рисова каша сама по собі дуже корисне страву, до того ж малокалорийное. Каша, приготовлена по-звичайним рецептом без добавок, включає в себе всього 97 калорій на сто грам. На воді це число знизиться до 80 калорій.
Звичайно калорійність сильно залежить від того наскільки жирне молоко використовується, додається чи вершкове масло і в якій кількості. Добавки типу сухофруктів також збільшують число калорій.
Наприклад, при використанні 3% молока в 100 грамах каші буде вже близько 130 калорій. А якщо до неї додати чорнослив, то цей показник збільшиться до 150 одиниць.
