З чим їдять хумус? 4 рецепти страв з нутовим пюре

Піца з хумусом і баклажаном

Інгредієнти:

  • горохова борошно – 80 – 90 г;
  • пшеничне борошно (грубого помелу) – 130 – 160 г;
  • житнє борошно – 110 – 120 г;
  • свіжі дріжджі – 12 – 14 м;
  • масло оливи – 6 десертних ложок;
  • молоко – половина склянки;
  • хумус – 1 ст.;
  • часник – 5 зубчиків;
  • баклажан – 1 шт.

Приготування:

  • Просіяти в миску всі види борошна. Взяти 1/3 частина сухої суміші і викласти гіркою. У середині зробити лунку.
  • Вилити в неї суміш з теплого молока і подрібнених дріжджів.
  • Залишити масу в теплі і сухості на 12 – 14 хвилин.
  • Замісити тісто, додавши решту борошна і половину масла.
  • Залишити масу в теплі і сухості на півгодини під вологим рушником.
  • Два рази обминати піднімаючись тісто. У загальній складності дати йому «відпочити» близько 90 хвилин.
  • Тонко розкачати основу і викласти у форму, промазану маслом.
  • Масло оливи змішати з розчавленим часником.
  • Шматочки баклажанів смажити на сковорідці-гриль до рум’яності.
  • Тісто покрити підсоленим хумусом. Зверху розкласти овочеві підсмажені шматочки. Все щедро полити часниковим маслом.

Запікати страву 15 – 17 хвилин при 230 градусах.

Нутовое пюре для додавання в різні страви можна не тільки приготувати самому, але також купити вже готовий продукт в магазині. Зазвичай воно продається в розділі здорового харчування, а також серед приправ, спецій, круп. Готовий магазинний варіант також дозволяється їсти гарячим або холодним в залежності від уподобань гурмана.

Дивіться також:  Ледачі манти — 7 рецептів приготування на сковороді в духовці, в мультиварці і в пароварці
Прокрутка до верху