Дієтичний рецепт в мультиварці
В мультиварці можна зробити і дієтичну курятину, яка не додасть вам зайвих кіло, але при цьому надовго вгамує голод.
Необхідні продукти:
- одна куряча грудка;
- спеції за смаком;
- зубчик часнику;
- ложечка оливкової олії.
Процес приготування:
- Курку промийте, дайте їй висохнути, потім зробіть невеликі надрізи і помістіть в них маленькі шматочки часнику.
- Оливкова масло з’єднайте з вибраними спеціями і цією сумішшю добре натріть філе, залиште на 30 хвилин для маринування.
- Увімкніть прилад у режим «Випічка» на 90 хвилин, викладіть в чашу м’ясо, добре огорнуте фольгою, і тримайтеся до закінчення роботи програми.
