Смузі з авокадо і бананом
Всім відомо, що авокадо – це унікальний продукт, корисні властивості якого можна довго перераховувати. Вживання в їжу цих плодів покращує пам’ять, нормалізує тиск, підвищує працездатність, перешкоджає накопиченню в крові холестерину і розмноженню ракових клітин, а також уповільнює процеси старіння і позитивно впливає на потенцію. Цього продукту практично немає аналога. Якщо додати його в банановий смузі, вийде смачний, ситний і дуже поживний напій.
Для цього потрібно взяти:
- авокадо;
- банан;
- 100 мл холодного молока.
Методика приготування десерту залишається колишньою:
- Першим ділом плоди потрібно очистити.
- М’якоть акуратно порізати на шматочки середнього розміру.
- Помістити їх в блендер.
- Додати молоко.
- Збивати 1-1,5 хвилини.
Після такої процедури напій набуває приємний кремовий відтінок і оригінальний смак. Але готувати його часто не рекомендується. Як відомо, авокадо – це висококалорійний продукт. Зловживати ним не варто.
