Дієтичний торт – 8 рецептів смачних низькокалорійних тортів

Торт «Пташине молоко»

Ніжний і повітряний торт «Пташине молоко» можна давати навіть дітям, адже в ньому використовуються тільки корисні і низькокалорійні продукти.

Якщо молочне суфле замінити полуничним, смак буде більш яскравим.

Необхідні продукти для основи:

  • 3 невеликих яйця;
  • 35 г кукурудзяного крохмалю;
  • 3 ст. л. сухого молока жирністю 0%;
  • 10 г розпушувача;
  • замінник цукру за смаком.

Для суфле:

  • 4 білка яєць;
  • 2 ч. л. желатину;
  • 300 мл маложирного молока;
  • замінник цукру за смаком;
  • 10 крапель лимонного соку.

Для глазурі:

  • 20 г темного шоколаду (85% какао);
  • 100 мл йогурту;
  • 150 мл молока маложирного;
  • 1 жовток;
  • 2 ч. л. какао;
  • ванілін за смаком.

Готуємо так:

  • Розділити білки і жовтки. Білки збити до піни і з’єднати зі збитими жовтками.
  • Додати крохмаль, молоко, розпушувач і замінник цукру. Перемішати.
  • Випікати бісквіт в розігрітій до 190 градусів духовці близько 10 хвилин.
  • Змішати продукти для глазурі: шоколад розтопити на водяній бані, додати інші компоненти. Довести до кипіння і остудити.
  • Збити білки для суфле.
  • Підготувати желатин, розчинивши і нагрівання його.
  • Додати в білки желатин, лимонний сік, молоко і замінник цукру.
  • Отриманою масою залити бісквіт. Він повинен лежати при цьому в глибокій формі.
  • Покрити торт глазур’ю і поставити в холодильник на 2 – 4 години для повного застигання.
Дивіться також:  Як зробити шарлотку – 12 рецептів
Прокрутка до верху