Готуємо в гірчично-медовому маринаді
Чудове блюдо як для повсякденного меню, так і святкового, для створення якого необхідний мінімум продуктів:
- філе горбуші – 300 г;
- соєвий соус – 15 мл;
- мед – 20 мл;
- кориця – 7 г;
- кунжут – за бажанням.
Щоб поласувати низькокалорійним стравою:
- Філе промивається і підсушується.
- В окремому посуді з соусу, рідкого меду і кориці готується маринад.
- Рибний продукт заправляється підготовленої рідиною і ставиться в холод.
- Через ¼ години риба з маринадом перекладається форму, размещающуюся в розігрітій до 170°C духовці на ¼ години.
