Швидкий дієтичний рецепт в гуртку
Інгредієнти: 5 ст. ложок перемеленої вівсянки, повна велика ложка какао-порошку, 2 ст. ложки жирного молока, яйце, 1 ст. ложка рідкого бджолиного меду.
- У глибокій чашці добре вимішуються всі заявлені компоненти. По смаку можна додавати тісто також подрібнені горішки та/або сухофрукти. Такі доповнення зроблять частування ще більш смачним і корисним.
- Отримана маса поділяється на 2 частини і розкладається по гуртках.
- Випікається десерт 3 хвилини в мікрохвильовій печі при максимальній потужності – від 800 до 1000 Вт.
Готове ласощі подається до столу гарячим.
