Дієтичний рецепт
Якщо бережете фігуру, а так хочеться солодкого, запишіть наш рецепт дієтичної ватрушки. Тут немає ні грама борошна, цукру та олії, тільки корисні продукти.
Інгредієнти:
- 220 г вівсяних пластівців;
- три ложки рідкого меду;
- по 0,5 ложечки соди і кориці;
- пачка сиру;
- одне яйце;
- невеликий банан.
Спосіб приготування:
- Вівсяні пластівці подрібнюємо в кавомолці. У нас вийшла вівсяне борошно, відміряємо склянку і змішуємо з медом, содою, корицею. Повинна вийти крихта.
- У чашу блендера кладемо сир, шматочки банана і вбиваємо яйце, перемішуємо до однорідності.
- В промаслений форму електроприладу викладаємо трохи більше половини крихти, зверху кладемо начинку, закриваємо залишилася крихтою.
- Вибираємо опцію «Випічка» і готуємо легкий десерт 1 годину 20 хвилин.
