Рецепт дієтичних парових котлет
Приготувати дієтичні котлети зможе навіть той, хто зовсім не дружить з кухнею. Вони обов’язково вийдуть смачними і м’якими.
Необхідні продукти:
- одне яйце;
- приправи на свій смак;
- невелика цибулина;
- 500 грам фаршу з курки або філе.
Процес приготування:
- Якщо фарш у вас готовий, то просто вбийте туди яйце, додайте нарізану цибулю і спеції. У випадку з шматком філе його можна нарізати на невеликі шматочки або перебити, а потім перемішати з іншими інгредієнтами.
- Після приготування м’яса вылепляем круглі кульки, прибираємо їх на решітку мультиварки, а чашку наповнюємо водою до потрібного рівня і готуємо 20 хвилин. При використанні звичайної пароварки потрібно близько 30 хвилин і готування тільки на повільному вогні.
