Курячі котлети з кабачком
Якщо ви замислюєтеся про здорове харчування, зверніть увагу на цей рецепт.
Інгредієнти:
- чорний перець мелений;
- кабачок – 250 г;
- олія соняшникова – 25 мл;
- фарш курячий – 850 м;
- сіль – 1 ч. ложка;
- кріп – 12 м;
- кінза – 7 г;
- петрушка – 7 г;
- яйце – 1 куряче;
- цибуля – 100 г ріпчастої.
Приготування:
Натерти кабачок, скориставшись середньої теркою.
Змішати фарш з кабачком і яйцем.
Нашаткувати петрушку і кінзу з кропом.
Закинути в фарш. Посипати перцем. Підсолити.
Перемішати.
Зліпити котлетки.
Обсмажити у сковороді зовсім небагато. Головне, щоб встигли схопитися.
Розмістити на листі.
Відправити в духовку.
Готувати півгодини, виставивши режим 180 гр.
Сторінки:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
