Низькокалорійний вівсяноблін на воді
Низькокалорійний вівсяноблін на воді – це чудова кулінарна ідея для тих, хто стежить за своєю фігурою та здоров’ям. Такий продукт багатий на якісні складні вуглеводи, які необхідні для нашої енергії. Спробуйте приготувати його за нашим перевіреним рецептом із фотографіями.
Час готування – 25 хвилин
Час приготування – 10 хвилин
Порцій – 1
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяні – 2 ст.
- Вода – 50 мл.
- Яйце – 1 шт.
- Цукрозамінник – за смаком.
Процес приготування:
Крок 1. Підготуємо необхідні продукти за списком.
Крок 2. Вказану кількість вівсяних пластівців заливаємо гарячою водою, перемішуємо та залишаємо на 15 хвилин.
Крок 3. Сюди ж розбити куряче яйце (через 15 хвилин).
Крок 4. Додаємо цукрозамінник і добре вимішуємо.
Крок 5. Розігріваємо сковороду з антипригарним покриттям. Вливаємо сюди тісто та рівномірно розподіляємо по всій поверхні. Готуємо дві хвилини на слабкому вогні.
Крок 6. Перевертаємо млинець і смажимо ще дві хвилини.
Крок 7. Низькокалорійний вівсяноблін на воді готовий. Подавайте до столу!
