Чим корисна пікша для організму людини
Багато гурмани віддають перевагу купувати саме пікшу не тільки з-за її чудових смакових якостей, але й з причини того, що її м’ясо виявляється набагато корисніше, ніж у інших видів риб. У ній багато вітамінів і мікроелементів, але приготовані з неї страви легко засвоює наш організм, оскільки в ній не багато білка та важких жирів.
Особливу цінність представляє печінка пікші, до складу якої входить омега 3. А як відомо, такий елемент благотворно впливає на органи зору і нервову систему, а також допомагає знизити рівень холестерину.
Регулярне вживання м’яса пікші допоможе поліпшити стан нігтів, волосся та шкіри. Особливо її рекомендують вагітним жінкам і людям з ослабленим імунітетом.
