Риба з овочами – 14 рецептів, як приготувати в духовці, в мультиварці і на сковороді

Як приготувати з рисом

Корисна і апетитна закуска з рису, стиглих овочів і риби, підніме настрій і відмінно наситить після трудового дня. Таке частування можна швидко зробити на своїй кухні, а потрібні для нього продукти завжди знайдуться в будь-якому магазині.

Необхідні компоненти:

  • карась – 0,8 кг;
  • три невеликих помідора;
  • рис – 130 грам;
  • болгарський перець – 1 шт.;
  • селера – 70 грам;
  • оцет (бальзамічний або яблучний) – 6 мл;
  • приправи для м’яса, сіль – по 5 грам.
  • пісне масло – 75 мл;
  • зелень – 80 грам.

Готуємо:

  • Рибу очистити і зробити на тушці надрізи.
  • У ємність налити олію, потім додати сіль і різноманітні спеції.
  • Натерти карася масляним складом і залишити на півгодини добре просочитися.
  • Нарізати помідори часточками, селера – маленькими кубиками, перець – смужками.
  • Рис засипати в киплячу воду і відварити, потім відкинути на сито.
  • Нарізані овочі з’єднати з рисом і рубаною зеленню, акуратно перемішати і викласти у форму, застелену пекарським папером.
  • На суміш з рису і овочів покласти підготовленого карася. Тепер потрібно побризкати продукти оцтом, накрити шаром пергаменту і поставити в духовку на півгодини.

Ніжну рибку з рисом і овочами залишилося викласти на красиве блюдо, поставити на стіл і почастувати рідних і друзів.

Дивіться також:  Курячі котлети з сиром – 8 рецептів приготування
Прокрутка до верху