З додаванням полуниці
Влітку, коли настає ягідний сезон, можна приготувати, наприклад, смузі з бананом і полуницею. Такий вітамінний коктейль буде хорошим початком дня.
Для його приготування знадобиться:
- 200 мілілітрів молока або будь-якого йогурту;
- банан;
- 35 грам меду;
- 100 грам полуниці;
- лід (якщо треба).
Як правильно робити такий смузі:
- М’якоть банана порізати на шматки.
- Свіжі ягоди промити і обсушити. На них не повинно бути вологи.
- Всі компоненти скласти в чашу блендера.
- Збивати до однорідного стану.
Такий коктейль можна робити і взимку, якщо вдома в холодильнику є заморожена полуниця. У цьому випадку лід вже класти не потрібно.
