Калорійність вівсяної каші на молоці або воді
Калорійність каші залежить від того, як вона була приготована, і з додаванням якихось продуктів. Звичайно, якщо класти багато цукру, меду, згущеного молока або сухофрукти, то страва вийде енергетичних цінним. Це, швидше за все, позначиться на фігурі, якщо вживати таку кашу постійно.
Якщо говорити про «порожній» каші, зробленою без добавок, то калорійність страви, зробленого на молоці, – близько 105 калорій на 100 грам. На воді ця цифра буде трохи менше – в 100 грамах всього 90 калорій.
