Вівсянка у банці – 8 швидких і простих рецептів дієтичного сніданку

Рецепт на основі молока

Чудово доповнює смак готової каші в банку свіжий нектарин. У сезон соковитих фруктів обов’язково варто спробувати приготувати такий варіант сніданку.

Інгредієнти:

  • вівсяні пластівці – половина склянки;
  • молоко будь-якої жирності – половина склянки;
  • нектарин – 1 шт.;
  • кленовий сироп – 1 ч. л.;
  • подрібнений мигдаль – 1 ст. л.;
  • сік лайма/лимона – 1 ч. л.;
  • листочки свіжої м’яти – 2 шт.

Приготування:

  • Всипати вівсянку в банку. Додати кленовий сироп і цитрусовий фреш. Все перемішати.
  • Зверху вилити кипляче молоко.
  • Останнім шаром розкласти дрібно порізаний нектарин без кісточки і шкірки, подрібнені горішки і рубану зелень.
  • Залишити банку на 7-8 хвилин.

Перемішати готове блюдо і подати до сніданку.

Дивіться також:  Муссовый торт з дзеркальною глазур’ю – 12 рецептів
Прокрутка до верху