Корисний сніданок з бананом
Банан зробить кашу ще більш ситним і поживним. Таке блюдо варто спробувати.
Інгредієнти:
- вівсяні пластівці – 25 г;
- молоко – 70-80 мл;
- натуральний йогурт – 130-150 г;
- мед – 1 ч. л.;
- банан – 1 шт.
Приготування:
- Висипати пластівці вівсянки в банку.
- Зверху вилити молоко, йогурт і мед.
- Закрити ємність кришкою і ретельно струсити. Всі інгредієнти повинні змішатися.
- Відкрити банку і всипати шматочки стиглого очищеного банана. Знову все перемішати, але вже дуже акуратно.
- Закрити ємність кришкою. Відправити в прохолоду на всю ніч.
Подати блюдо до сніданку в охолодженому вигляді. Готове частування можна зберігати до 2 діб.
