Скільки варити яйця перепелині для дитини
На 80 відсотків організм засвоює білок яєць перепелів. Деякі батьки першим прикормом для діток вибирають саме їх, і тільки з часом переходять на курячі яйця. Від перепелиних яєць не буває алергії, вони добре засвоюються організмом і дуже поживні. Фахівці рекомендують вводить яйця в меню дитини від одного року, але не більше двох на день. З 3 до 10 років діти вже можуть вживати 3 яєчка в день.
Матусі, які не знають, як варити яйця перепелині для дитини, можуть сміливо класти яйця в прохолодну воду і варити 5 хвилин. Такі яєчка відмінно підійдуть для діток. Вони можуть бути добавками до пюре, каш або вживатися окремо.
Яйця перепелів можна використовувати, щоб приготувати безліч страв. Вони можуть додаватися в супчики, закуски, каші або будь-які інші страви. При використанні в салаті перепелиних яєць, замість курячих, він вийде ще смачніше.
