Зубатка синя – як приготувати? 7 рецептів смачних і корисних страв з риби

В імбирно-часниковому маринаді

Щоб страви з риби зубатки зберігали харчову цінність основного продукту, для їх приготування найчастіше використовується духовка. Одним з дуже смачних страв є зубатка в імбирно-часниковому маринаді, запечений у духовій шафі.

Для створення страви необхідні:

  • 30 г вершкового масла;
  • 15 мл оливкової олії;
  • 20 г петрушки;
  • 5 г кореня імбиру;
  • стільки ж цедри лимона;
  • зубчик часнику;
  • 1 стейк зубатки;
  • сіль і додаткові спеції за бажанням.

У процесі приготування смачного і ароматного страви з зубатки виконуються прості кроки:

  • Вершкове масло розтоплюється.
  • Зелень подрібнюється.
  • Часник товчеться.
  • Цедра лимона імбир натираються.
  • В піалі з’єднуються всі інгредієнти для приготування маринаду, яким поливається попередньо розморожений, обсушенный і натерту сіллю стейк.
  • Риба в соусі відправляється на 10 хвилин у холодильник, з якого потім переводиться у вогнетривку форму.
  • Запікається зубатка 30 хвилин в розігрітій до 200 °C духовці.
Дивіться також:  Курячі стегна на сковороді – 7 смачних рецептів приготування
Прокрутка до верху