Вітамінний напій з яблуком
Щоб зміцнити свій організм і поповнити його вітамінами, можна приготувати дуже простий яблучно-банановий смузі. Напій виходить не тільки корисний, але ще і досить ситний. Їм цілком можна замінити один з прийомів їжі протягом дня.
Для приготування десерту потрібно всього 2 компонента:
- свіжі яблука і банани в будь-якому співвідношенні (за смаком).
Спосіб приготування:
- Яблука вимити і нарізати кубиками, видаливши попередньо з кожного серцевину з насінням.
- Очищені банани довільно покришити.
- Заготовки перекласти в блендер.
- Збивати, поки маса не стане однорідною.
Цей напій краще вживати безпосередньо після приготування. За відсутністю рідких компонентів (молока, води або йогурту) він виходить густим. Додатково можна закинути в чашу кілька кубиків льоду. Це зробить напій освіжаючий, а також полегшить процедуру збивання.
