Як зробити з йогуртом
Лінива вівсянка з йогуртом – легке, але ситне блюдо, яке відмінно насичує і тамує відчуття голоду. Така вівсянка не містить цукру і жирів, вона багата вітамінами, клітковиною і білком.
Інгредієнти:
- 4 ст. ложки вівсяних пластівців;
- 220 мл натурального йогурту;
- ст. ложка меду.
Спосіб приготування:
- На дно скляної ємності насипаємо вівсяні пластівці, додаємо йогурт і мед.
- Зверху можна покласти будь-які фрукти і ягоди.
- Всі компоненти добре змішуємо, прикриваємо банку і ставимо її в холодильник.
