Фітнес-печиво з вівсяної муки
Вівсяна каша покращує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє ефективному виведенню токсинів з організму. Не дарма кажуть, що зовнішня краса цілком залежить від стану внутрішніх органів.
На замітку: вівсяне фітнес печиво містить цілий комплекс корисних мікроелементів, таких як йод, магній, кальцій і кобальт, а також у його складі переважає велика кількість вітамінів групи В.
Інгредієнти:
- ½ Ст. вівсяних пластівців;
- жменю родзинок;
- 100 мл кефіру.
Приготування:
- Вівсяні пластівці залийте кефіром, отриману суміш залиште на півгодини, поки пластівці не набухнуть.
- Далі помістіть родзинки в окріп, а через 20 хвилин злийте воду і промокніть сухофрукти паперовою серветкою.
- Готовий родзинки додайте в кефірну суміш.
- Сформоване печиво запікайте при температурі 170°С протягом півгодини.
