З кунжутом і знежиреним сиром
Яблука, фаршировані сиром без жиру – ще один дієтичний рецепт для сніданку, а кунжут додасть незвичайний присмак. Його насіння є джерелом кальцію і вітамінів.
Необхідні продукти:
- 100 грам знежиреного сиру;
- маленька ложка кунжуту;
- дві ложки меду або по своєму смаку;
- два великих яблука.
Процес приготування:
- Яблука обов’язково промийте, ножем видаліть верхівку, а потім за допомогою ложки вийміть середину, так, щоб залишилися тільки краю і фрукти всередині були порожніми.
- Сир змішайте з медом. Якщо маса суха, то можна додати в неї трохи сметани.
- Наповніть цією начинкою яблука, викладіть у форму або лист, який бажано промазати невеликою кількістю масла, щоб десерт не прилип. Зверху присипте кунжутом.
- Готуйте на 180-200 градусах в заздалегідь прогрітій духовці близько 25 хвилин або ж, діставайте відразу, як тільки побачите, що і яблука і сир вже зарум’янилися.
