Пісний овочевий салат на кожен день
Просте і дуже корисне страву, призначене для тих, хто тримає Піст або виявляє додаткову турботу про тонкої талії.
Список інгредієнтів:
• зрілі помідори — 3 шт.;
• банку квасолі;
• огірок солоний або маринований;
• солодкі перці (зелений і жовтий) — по 1 шт.;
• сіль;
• цибулини;
• рис — 60 г;
• оцет (6%) — 15 мл
Процес приготування:
1. Рис ретельно промиваємо і відварюємо до готовності. Відправляємо крупу в сито, обполіскуємо її під струменем води і залишаємо в посуді, поки не стече рідина.
2. Готуємо всі овочі. Головною умовою одержання якісного і смачного салату є висока кондиція і свіжість харчових компонентів страви.
3. Шаткуємо перці тонкою соломкою, помідори і огірки нарізаємо невеликими шматочками. Очищену цибулю поділяємо на півкільця. Змішуємо всі інгредієнти в чаші, включаючи рис і консервовану квасолю. Приправляємо продукти оцтом, перцем і сіллю, потім все перемішуємо.
Подаємо пісний овочевий салат відразу після приготування. Така закуска не підлягає тривалому зберіганню.
