Рецепт для схуднення
Дівчата хочуть виглядати привабливо і бути стрункими. Але сидіти на жорстких дієтах часом буває нелегко. Тут і допоможе салат з капусти, моркви і яблук.
Необхідний склад:
- білокачанної капусти – 400 г;
- яблука – 1 шт.;
- моркви – 1 шт.;
- оливкової або виноградного масла – 2 ст. л.;
- соку лимона – 2 ч. л.;
- цукру – 0, 5 ч. л.;
- перцю і солі.
Приготування:
- Помиту і избавленную від зіпсованих листя капусту дрібно нарізати.
- Яблуко помити, очистити від шкірки, вирізати серцевину, натерти на крупній тертці.
- Помити, почистити моркву, подрібнити на корейській тертці.
- Змішати масло, цукор, сіль, перець, лимонний сік.
- Змішати заправку і основні інгредієнти.
Вийшов вітамінний салат з низьким вмістом калорій, що не може нашкодити фігурі. Вдале поєднання компонентів забезпечує організм корисними речовинами і мікроелементами.
