З додаванням сирого буряка та моркви для схуднення
В класичний варіант салату входить три компоненти: морква, капуста, буряк.
Приготувати його не складе особливої праці:
- Приготувати заправку: 1 ст. л. соку лимона ретельно змішати з 1 ч. л. оливкової олії.
- Для самого салату взяти по 300 гр. кожного овоча і дрібно нарізати (можна натерти на спеціальній тертці). Цієї кількості буде достатньо для добової порції, яку потрібно буде розділити на 3 частини. Харчуючись таким салатом для схуднення, потрібно враховувати, що щодня потрібно вживати не менше 900 калорій, щоб не було гострої інтоксикації організму.
