Користь і шкода стеблового селери
Стебловий селера люблять дівчата, активно стежать за своєю фігурою. «Білий корінь» має практично нульову калорійність – 18 ккал на 100 гр. При цьому в його складі так багато клітковини, що організм витрачає велику кількість енергії на перетравлення. Кращого продукту для схуднення знайти важко. Під час дієти селера можна їсти практично в необмеженій кількості. Він піднімає тонус організму, посилює розумову і фізичну працездатність.
Крім того, продукт:
- покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, збуджує апетит;
- зупиняє процеси старіння;
- зберігає здорові і міцні суглоби;
- заспокоює;
- нормалізує артеріальний тиск.
Не можна забувати і про протипоказання продукту. В першу чергу це його шкоди для печінки, а також високий вміст солі в складі. Якщо у людини є проблеми з нирками, то не можна вживати більше 100 г продукту на добу.
З обережністю їсти селеру слід при виразці шлунка і гастриту, коліту, мамам в період грудного вигодовування (він здатний знижувати кількість молока).
