Листковий салат з ківі
Склад компонентів: до 300 грам вареної ковбаси, 150 г сиру, 4 зварених яйця, ківі, 1/3 ст. консервованої кукурудзи, сіль, майонез на перепелиних яйцях.
- Охолоджені яйця труться на середній тертці і викладають на тарілку.
- Зверху розкладається довільно нарізана ковбаса з солоним майонезом.
- Потім розподіляється тертий сир і малюється майонезна сітка.
Вся верхівка салату засипається кукурудзяними зернами. По боках викладаються половинки слайсів ківі.
Рецепт приготування фруктового салату
Склад компонентів: 2 шт. ківі, апельсин, банан, 1 ст. л. фруктового сиропу, ½ граната.
- Всі фрукти чистяться, ріжуться середніми шматочками.
- Апельсинові часточки перед нарізкою очищаються від плівок.
- Інгредієнти змішуються, засипаються зернами граната.
Салат поливається будь-яким фруктовим сиропом або йогуртом і забирається в прохолоду настоятися.
Така вітамінна бомба може замінити повноцінний полуденок або виступити в якості другого сніданку для тих, хто дотримується принципів здорового харчування.
