Дієтичний салат з консервованого тунця
Для приготування потрібно:
- пара міцних огірків;
- помідори – 2 шт.;
- маслини – 1 банка;
- морква – 2 шт.;
- капуста – половинка качана;
- консервований тунець – 1 банка;
- сік лимона – 2 ст. л.;
- зелень;
- олія оливкова – 2 ст. л.;
- спеції.
Поетапний рецепт:
- Огірочки нарізати кубиками. Так само роблять і з томатами.
- Капуста шинкуется дрібно, морква натирається, маслини розрізають на дві частини.
- Тунець розминається виделкою.
- Для заправки змішуються олію, сік лимона, спеції.
- Всі продукти зводяться разом і поливаються заправкою.
При подачі дієтичний салат посипається зеленню.
