Салат з квасолею та тунцем
Салат з квасолею та тунцем – закуска з оригінальним смаком. Ця страва має збалансований склад і цілком може бути включена до раціону правильного харчування. Салат можна готувати для сніданку, він дасть чудовий старт для продуктивного дня.
Час приготування – 5 хв.
Час приготування – 5 хв.
Порції – 3.
Інгредієнти :
- Тунець консервований – 1 банк.
- Квасоля консервована – 1 банка.
- Сіль кухонна – 1 щіпка.
- Яйця варені – 3 шт.
- Помідори – 2 шт.
- Зелень – 1 пучок.
- Огірок – 1 шт.
- Сметана – 1 ст.
- Майонез – 1 ст.
- Перець чорний свіжомелений – 1 щіпка.
Процес приготування:
Крок 1. Заздалегідь відваріть курячі яйця круто. Овочі та зелень добре помийте під краном. Розкрийте консерви, промийте квасолю, з тунця злийте зайву рідину.
Крок 2. Консервовану квасолю та м’якоть тунця можна відразу перекласти в салатницю. Варені яйця наріжте великими кубиками.
Крок 3. Зелень довільно порубайте ножем, огірки та помідори наріжте кубиками. Додати ці інгредієнти в миску.
Крок 4. Заправте салат сумішшю майонезу та сметани, перемішайте. За потреби посоліть.
Крок 5. Салат викладіть на гарне блюдо і подавайте як закуску на стіл. Смачного!
