В мультиварці
Поки ви худнете – мультиварка готує! На дієті цей побутовий прилад просто незамінний. Особливо, якщо в ньому є решітка для приготування на пару або режим «Випічка».
Можна заготовити сирне тісто заздалегідь, покласти сирники на дно мультичаши і готувати на режимі «Відкладений старт».
Необхідні інгредієнти:
• пачка сиру 2% жирності;
• стевія – 2 ст. л.;
• куряче яйце – 1 шт.;
• вівсяні або пшеничні висівки – 3 ст. л;
• 50 мл кефіру;
• сіль за смаком.
Етапи приготування:
1. Інгредієнти змішуємо до красивої глянцевою маси.
2. Ліпимо коржі-сирники.
3. Закладаємо в мультічашу.
4. Включаємо режим випічка.
5. Чекаємо сигналу про закінчення готування.
Наші смачні дієтичні готові сирники.
Як бачите, худнути теж легко смачно і ситно. А сирники практично не поступаються за смаком класичним, дозволеним поза системи П’єра Дюкана. Деякі дівчата на дієтах люблять несолодкі варіації, додаючи сир, кріп, базилік, трохи солі, яйце. Це незвично, але дуже смачно і ситно. Ну а якщо вам ліньки возитися з сирниками – не ліпіть їх, а зробіть із запропонованих компонентів запіканку. Вона нітрохи не гірше, а готується за кілька хвилин: досить вилити масу у форму для випічки.
