Святковий салат з креветками
Якщо ви любите морепродукти, то ця варіація доведеться вам за смаком.
Інгредієнти:
- пармезан – 220 г;
- майонез;
- китайська капуста – 220 г;
- креветки – 250 г у власному соку;
- соус «Хайнц делікатесний» — 150 мл;
- томати – 3 шт.;
- яйце – 3 шт. варене.
Приготування:
- Нарізати помідори. Китайську капусту нашаткувати. Викласти томати на капусту.
- Залити соусом. Розкласти креветки. Вкрити яєчними часточками. Промазати майонезом. Пармезан натерти і присипати стружкою салат.
Пекінська капуста з тунцем — просто і смачно
Салат виходить в міру гострим, але в той же час корисним. Якщо ви піклуєтеся про своє харчування, то слід приготувати цю страву. Він підкорить ваше серце і займе гідне місце в раціоні.
Інгредієнти:
- тунець у власному соку – 190 г;
- цукор;
- кукурудза – 290 г консервована;
- гірчиця – 1 ст. ложка;
- сіль – щіпка;
- натуральні нежирний йогурт – 180 мл;
- пекінська капуста – 0,5 качана;
- лимонний сік – 2 ст. ложки;
- огірок – 2 шт. свіжих;
- цибуля – 0,5 шт.;
- часник – 3 зубки.
Приготування:
- Капусту порубати. Нарізати скибочками огірок. Нашаткувати цибулю дрібніші.
- Взяти вилку. Тунець розім’яти. Змішати підготовлені продукти. Додати кукурудзу. Розмішати.
- Взяти прес для часнику. Пропустити зубки. Насипати сіль і цукор. Розтерти. Влити сік. Додати гірчицю. Розмішати. Залити йогуртом. Перемішати.
- Йогурт в рецепті можна замінити на нежирну сметану і додати пару ложок оливкової олії.
- Отриманим соусом залити салат. Розмішати.
