З куркою
Салат з квасолею та куркою хороший варіант для м’ясоїдів. Виходить дуже корисним, завдяки вхідним до складу овочів.
Інгредієнти:
- філе курки – 530 г;
- майонез – 5 ст. ложок;
- салат зелений – 3 аркуша;
- томати – 3 шт.;
- сир – 160 г;
- сіль;
- сухарики – 170 г;
- квасоля червоного кольору (консервована) – банку.
Приготування:
- Томати дрібно порізати.
- Салат порвати руками.
- Натерти сир. Скористатися для цього теркою крупного помелу.
- Відварити філе. Подрібнити.
- Помістити В ємність квасоля.
- Закинути курку, овочі.
- Посипати сиром.
- Влити майонез.
- Підсолити. Перемішати.
- Посипати сухариками.
- Якщо хочете отримати менш калорійне блюдо, то виключіть з рецепту сухарики, а майонез замінити сметаною.
